Người bị khớp cắn ngược có nên tập Mewing?

Khớp cắn ngược là một trong những dạng sai lệch khớp cắn thường gặp. Rất nhiều người truyền tai nhau về các bài tập Mewing có thể thay đổi kết cấu khuôn mặt và điều trị khớp cắn ngược. Vậy Mewing là gì? Có hiệu quả như lời đồn? Người bị khớp cắn ngược có nên tập Mewing hay không? Cùng Thúy Đức đi tìm hiểu nhé!

Mewing là gì – Mewing có lợi ích gì?

Mewing là gì?

Mewing thực chất là một bài tập cơ chức năng liên quan tới việc đặt lưỡi, được thực hiện rất đơn giản bằng cách đặt lưỡi lên vòm họng trong trạng thái môi đang nghỉ và 2 hàm răng đang khép lại với nhau (lưu ý là gần chạm nhau chứ không phải chạm nghiến).

Nhiều người cho răng phương pháp tập Mewing này có thể cải thiện được đường thẩm mỹ jawline (đường viền hàm dưới) giúp cho đường jawline được đẹp hơn, rõ ràng và sắc nét hơn. Bên cạnh đó khi chúng ta kiên trì tập luyện cũng sẽ giúp cho cằm và mũi trở nên cao hơn.

Những người tin tưởng phương pháp này cho rằng Mewing có thể giúp:

• Nong rộng xương hàm trên
• Điều trị được tình trạng loạn năng khớp thái dương hàm
• Tạo đường thẩm mỹ jawline
• Phát âm được cải thiện
• Điều trị được viêm đau xoang
• Chữa được bệnh ngáy
• Không cần phải nhổ răng khôn
• Giúp gương mặt đẹp hơn

Trong thời gian đầu khi mới tập Mewing, nếu bạn không quen việc giữ lưỡi đặt đúng vị trí trên vòm họng sẽ thấy phương pháp Mewing mất rất nhiều thời gian. Tuy nhiên, sau khi đã làm quen não sẽ ghi nhớ được vị trí đặt của lưỡi và hình thành nên thói quen. Người sáng tạo ra phương pháp Mewing – bác sĩ John Mew đã khuyên rằng không nên quá tập trung vào việc đặt và đẩy lưỡi, hãy tạo cho bản thân tâm thế thoải mái, coi bài tập như một thói quen để không bị căng thẳng khi thực hiện.

Nguồn gốc và quá trình phát triển của Mewing

Người sáng tạo ra phương pháp Mewing là Dr.John Mew, sau đó được con trai ông là Dr. Mike Mew – Một người thực hành trường phái Orthotropics phát triển và đưa những video đầu tiên về phương pháp này lên kênh youtube. Từ đó Mewing phổ biến ra khắp cộng đồng. Orthotropics được biết tới là 1 trường phái có các bài tập về tư thế của khuôn mặt và miệng từ đó làm thay đổi cấu trúc xương và đường jawline, giúp chúng đẹp hơn mà không cần phải phẫu thuật.

Kỹ thuật Mewing trở thành trào lưu trong giới trẻ vào năm 2018. Mặc dù vẫn chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh được sự thay đổi của khuôn mặt khi luyện tập phương pháp này. Tuy nhiên, không thể phủ nhận được Mewing rất có ích trong việc loại bỏ các thói quen xấu nhờ việc tập lưỡi, tập thở.

Người bị khớp cắn ngược có nên tập Mewing?

Đa phần những người ủng hộ phương pháp Mewing đều là giới trẻ. Để có được sự thay đổi trên khuôn mặt, các bạn cần tập luyện rất lâu, đặc biệt là những người trưởng thành, họ cho rằng chỉ cần kiên trì tập mỗi ngày thì sẽ thấy được sự thay đổi sau 1 – 2 tháng: xương gò má sẽ được nâng lên cao hơn, đường jawline rõ nét hơn, từ đó gương mặt sẽ trở nên quyến rũ hơn.

Khớp cắn ngược có biểu hiện răng hàm dưới đưa ra phía trước, khi ngậm miệng răng hàm dưới sẽ phủ ra ngoài răng hàm trên, nó còn có tên gọi khác là móm. Khớp cắn ngược được đánh giá là một trong những dạng sai lệch khớp cắn nghiêm trọng, không chỉ làm cho khuôn mặt mất đi tính thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng tới chức năng ăn nhai của răng.

Nguyên nhân gây ra khớp cắn ngược có thể do xương hàm trên kém phát triển, xương hàm dưới phát triển quá mạnh hoặc bị dị tật khe hở vòm miệng. Với trường hợp khớp cắn ngược này bác sĩ sẽ chống chỉ định tập Mewing vì rất dễ gây ra các biến chứng nghiêm trọng.

Một số quan điểm cho rằng sự thay đổi đường nét trên khuôn mặt là do họ đang ở lứa tuổi dậy thì, mọi sự thay đổi đều là tự nhiên chứ không phải do tập Mewing. Những bức ảnh thể hiện sự thay đổi cũng không đáng tin cậy do có thể là cách trang điểm, ánh sáng, góc chụp,… chứ không có bất cứ sự kiểm duyệt nào được thông qua.

Như đã nói ở trên, Mewing chưa được chứng minh bởi các bằng chứng khoa học tiêu chuẩn, vì vậy nó có thể hoặc không thể mang lại kết quả giống như bạn mong đợi. Và phương pháp này cũng hoàn toàn không thể thay thế niềng răng hay phẫu thuật xương hàm trong việc thay đổi kết cấu gương mặt.

Mewing hoàn toàn không có tác dụng trong các trường hợp sau:

• Nếu khớp cắn của bạn đang gặp vấn đề như khớp cắn ngược, khớp cắn sâu, răng hô, lệch lạc thì tập Mewing không thể cải thiện được và cũng không có bất cứ tác dụng nào giúp khớp cắn trở về đúng vị trí.
• Nếu bạn có răng khôn bị biến chứng gây đau nhức, viêm nhiễm, hỏng răng số 7 do răng khôn mọc lệch thì hãy tới ngay nha khoa để loại bỏ chiếc răng khôn đáng ghét này. Đừng kỳ vọng vào việc tập Mewing sẽ làm cho cung hàm được nong rộng, khiến bạn không cần phải nhổ răng khôn.
• Trong trường hợp có sai lệch về khớp cắn làm cho khớp thái dương hàm bị đau nhức, có tiếng kêu khi há miệng,… thì việc tin rằng phương pháp Mewing cải thiện được khớp thái dương hàm sẽ khiến chúng ta bỏ qua thời điểm vàng để điều trị, có thể dẫn tới những tổn thương vĩnh viễn về khớp thái dương.

Biến chứng thường gặp khi tập Mewing sai cách

• Điều đầu tiên đó là ảnh hưởng tới tổng thể của cả khuôn mặt. Một số trường hợp có thể gây ra tình trạng hàm dưới bị kéo lại phía sau hoặc tụt xuống dưới, cằm có thể bị tác động tiêu cực, làm cho khuôn mặt cũng như cung hàm mất cân đối, ảnh hưởng tới tính thẩm mỹ của khách hàng.
• Cằm bị yếu đi so với trước khi tập, đặc biệt ảnh hưởng nặng ở vùng cơ đầu cổ. Chính vì vậy có thể làm cho bạn thường xuyên rơi vào tình trạng đau cơ cổ sau khi ngủ dậy, làm suy giảm chất lượng cuộc sống.
• Bị đau hàm thường xuyên
• Bị thâm đen quanh ổ mắt do mệt mỏi nhóm cơ đầu mặt
• Biến chứng lớn nhất khi tập Mewing sai cách đó là làm cho các khuyết điểm của khuôn hàm trước đó trở nên trầm trọng hơn, việc điều trị về sau cũng khó khăn hơn.

Phương pháp nào tối ưu hơn để điều chỉnh khớp cắn ngược

Khớp cắn ngược có 3 dạng: khớp cắn ngược do răng, khớp cắn ngược do xương và khớp cắn ngược do cả xương hàm và răng. Tùy theo từng trường hợp mà bác sĩ sẽ có chỉ định riêng để thực hiện việc điều trị sao cho hiệu quả nhất.

Điều trị khớp cắn ngược do răng

Đối với trường hợp khớp cắn ngược do răng, niềng răng là phương pháp mang lại hiệu quả cao nhất, đặc biệt khi thực hiện ở các giai đoạn thiếu niên từ 12 – 16 tuổi, khi răng vĩnh viễn đã mọc đầy đủ. Niềng răng là phương pháp chỉnh nha sử dụng lực tác động của mắc cài để đưa răng về đúng vị trí mong muốn trên cung hàm. Thời gian niềng răng còn phụ thuộc vào tình trạng khớp cắn ngược nặng hay nhẹ, sẽ dao động từ 12 – 24 tháng. Chi phí niềng răng điều trị khớp cắn ngược cũng còn phụ thuộc vào mức độ sai lệch, loại niềng răng mà khách hàng lựa chọn. Niềng răng mắc cài kim loại là phương pháp có chi phí thấp nhất so với các loại khác, từ 30 – 42 triệu.

Hiện nay có 2 phương pháp niềng răng chính được sử dụng là niềng răng mắc cài và niềng răng trong suốt Invisalign.

Niềng răng mắc cài sử dụng hệ thống mắc cài và dây cung tác động lực lên răng đưa răng về đúng vị trí trên cung hàm. Các loại mắc cài niềng răng lại được chia thành mắc cài kim loại, mắc cài sứ. Mắc cài sứ có tính thẩm mỹ cao nhất vì nó được làm từ chất liệu sứ có màu sắc tương đồng với màu răng, còn mắc cài kim loại lộ rõ trên răng nên thẩm mỹ không cao. Nếu như mắc cài truyền thống cần có dây thun để cố định dây cung trong rãnh mắc cài thì mắc cài tự động không cần sử dụng thun mà có nắp trượt tự động giữ dây cung trong rãnh. Dây cung có thể trượt tự do, ít bị bung ra đảm bảo cho quá trình niềng răng được diễn ra liên tục.

Niềng răng trong suốt Invisalign không sử dụng dây cung mắc cài mà dùng các khay niềng trong suốt được làm từ vật liệu SmartTrack hoàn toàn trong suốt và ôm khít chân răng, giúp dịch chuyển răng một cách nhanh chóng mà vẫn đảm bảo thẩm mỹ tối đa. Đồng thời, bạn có thể tháo lắp khay niềng trong quá trình ăn uống và vệ sinh răng miệng. Nếu muốn tham khảo chi tiết về dịch vụ niềng răng Invisalign tại Nha khoa Thúy Đức bạn có thể xem TẠI ĐÂY.

Điều trị khớp cắn ngược do xương hàm

Nếu nguyên nhân khớp cắn ngược do xương ở mức độ mạnh, xương hàm phát triển quá mạnh hoặc do dị tật hở vòm miệng thì phương pháp duy nhất là phải phẫu thuật. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ áp dụng đối với những người trên 18 tuổi để đảm bảo xương hàm ngừng tăng trưởng và những sai lệch của khuôn mặt không còn nữa.

Điều trị khớp cắn ngược do cả xương hàm và răng

Đối với trường hợp này, bệnh nhân thường sẽ được bác sĩ chỉ định sử dụng cả 2 phương pháp niềng răng và phẫu thuật xương hàm để mang lại kết quả điều trị tốt nhất. Ban đầu bạn sẽ phải đeo các khí cụ niềng răng để đưa răng về vị trí đều khít, đảm bảo khớp cắn và chức năng ăn nhai. Sau đó bạn sẽ được thực hiện phẫu thuật để đưa hàm dưới về vị trí khít sát với hàm trên.

Nha khoa Thúy Đức – Địa chỉ điều trị khớp cắn ngược chất lượng

Nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ niềng răng uy tín tại Hà Nội thì Nha khoa Thúy Đức chính là sự lựa chọn uy tín:

• Nha khoa Thúy Đức được thành lập từ năm 2006 bởi Tiến sĩ Phạm Văn Việt – Nguyên trưởng khoa Răng – Hàm – Mặt của bệnh viện Hữu Nghị Việt Xô.
• Cơ sở vật chất kỹ thuật, máy móc trang thiết bị hiện đại phục vụ cho quá trình niềng răng: Máy chụp X-quang Panorama Vatech Pax-i, máy quét dấu răng itero 5D Plus, máy nhổ răng khôn Piezotome,…
• Bác sĩ Phạm Hồng Đức của Nha khoa Thúy Đức được biết tới là chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực chỉnh nha ở Việt Nam, nhận được rất nhiều sự yêu mến, tin tưởng của khách hàng.
• Dịch vụ CSKH thân thiện, chu đáo.

Bác sĩ Phạm Hồng Đức chuyên gia chỉnh nha hàng đầu

• Bác sĩ Đức được hãng Invisalign đánh giá là bác sĩ TOP 1 tại Đông Nam Á và TOP 1 về kinh nghiệm, chuyên môn tại Việt Nam
• Bác sĩ đầu tiên tại Đông Nam Á đạt thứ hạng Blue Diamond trên bản đồ Invisalign toàn cầu
• Bác sĩ có số lượng khách hàng niềng Invisalign nhiều nhất Việt Nam năm 2021
• Bác sĩ thuộc Hiệp hội chỉnh nha Hoa Kỳ AAO
• Bác sĩ thuộc Hiệp hội nắn chỉnh răng thế giới IAO, Hiệp hội chỉnh nha thế giới WFO
• Dịch giả của những cuốn sách chỉnh nha nổi tiếng như 1001 bí kíp lâm sàng trong chỉnh nha (2015), Các ca lâm sàng trong chỉnh nha (2015), Cơ sinh học trong chỉnh nha (2016),…
• Bác sĩ Đức đã có kinh nghiệm điều trị hơn 6500 ca chỉnh nha, được coi là một trong những bác sĩ có số lượng KH niềng răng lớn nhất Hà Nội.
• Là người đầu tiên đưa phương pháp Niềng không nhổ răng F.A.C.E từ nước ngoài về ứng dụng tại Việt Nam, giúp hạn chế tối đa việc nhổ răng thậm chí không cần nhổ răng mà vẫn mang lại hiệu quả điều trị cao nhất.

Như vậy có thể nói kỹ thuật Mewing hoàn toàn không có tác dụng đối với tình trạng khớp cắn ngược. Để điều trị dứt điểm và có hiệu quả nhất các bạn hãy tới trực tiếp nha khoa để thăm khám, xác định xem nguyên nhân khớp cắn ngược do đâu từ đó có phương pháp thích hợp nhất.

Comment/inbox tình trạng răng của bạn để các chuyên gia nha khoa Thuý Đức tư vấn cho bạn chi tiết nhất!

Hoặc đặt lịch khám ngay hôm nay để nhận ưu đãi siêu lớn NHẬN LỊCH HẸN